当前位置：烹饪集>

黑米黑芝麻粥的优选美食

>

美味的黑米黑芝麻粥做法，大厨教你技巧01-27

排宿便+黑色补肾用料黑米适量黑芝麻适量水适量红枣4-5颗枸杞适量花生适量冰糖/红糖适量黑米黑芝麻粥的做法准备原材料1清洗原材料2除了黑芝麻外的原料，放入锅中熬45分钟3加入黑芝麻，再煮5分钟小贴士自用勿喷。经百度认...
三黑豆浆与黑芝麻粳米粥做法步骤图解04-24

三黑豆浆与黑芝麻粳米粥冬季万物潜藏，养生重点要养肾，以增强肾的封藏能力。黑色独入肾经，最能益肾强身，靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现。因此，整个冬季都可以多吃些黑芝麻！黑芝麻长在阳光充足、土壤肥沃的地...
黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥做法步骤图解08-18

用料黑芝麻30克黑米30克黑豆30克核桃20克桑葚30克黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法五黑加起来直接用豆浆机打就好了，可以分几份放起来一回打一点儿。也可以炒制或者烘焙以后混合磨成粉，放起来吃的时候舀一勺。可以根...
牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥做法步骤图解09-06

妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次...
黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）好吃的烹饪方法黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的地道做法和步骤03-27

用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个（可有可无）红豆少量（可放可不放）水黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、当归，花生…洗好放锅里加水煮把米和...
黑豆红豆薏米黑芝麻粥做法步骤图解09-22

用料黑豆红豆薏米黑芝麻黑豆红豆薏米黑芝麻粥的做法一起煮...
黑豆芝麻粥食谱做法大全,超简单的黑豆芝麻粥做法步骤02-06

用料黑豆克黑芝麻克黑米克核桃克芡实燕麦黑豆芝麻粥的做法泡水煮...
黑米红豆核桃黑芝麻粥做法步骤图解04-12

天冷了！来碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次传菜谱有点激动🙈因为两人用餐没有刻意去量各原材料克数但建议黑米不用放特别多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦！高压锅特别简单！用料黑米克红豆克核桃克红...
属于冬日的黑米黑豆黑芝麻粥做法步骤图解10-26

用料黑豆一小把黑米一小把薏米三把黑芝麻一把白米两把百合10片核桃或花生2个（若干）红糖适量芡实（根据本人需求）我自己加了芡实和薏米一起搭配鹰嘴豆也是我自己加的，蛋白质含量高属于冬日的黑米黑豆黑芝麻粥的做法所有食材...
美味的黑豆黑芝麻黑米粥做法，大厨教你技巧06-02

每年冬天，我们会从山区带回一点自己家种的黑豆，煮粥的话，会用好多黑色或深色的粗粮来配它，天冷的时候特别喜欢喝这个粥，暖身暖胃、元气满满的。用料黑豆少许黑芝麻少许核桃少许黑麦仁少许黑米少许血糯米少许紫糯米少许黑豆...
美味的黑豆黑米黑芝麻粥做法，大厨教你技巧09-24

用料黑豆250黑米250黑芝麻200红糖200黑豆黑米黑芝麻粥的做法黑都洗干净很简单，黑豆黑米黑芝麻洗干净倒水煮即可...
芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）做法步骤图解04-25

用料黑芝麻50克黑米50克黑豆50克蜂蜜60克芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）的做法熟黑芝麻、黑豆、黑米粉拌和均匀。炼蜜。中火熬出有泡后小火慢慢熬，大约七八分钟，130度左右。倒入三黑粉搅拌均匀。攥成小圆丸再用锡箔包上。完成。...
黑芝麻黑米黑豆米糊做法步骤图解07-14

用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1，大米可少量也可不用，按照自己需求，黑米可增多，会使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆浆机，开启米糊功能。...
黑豆黑米黑芝麻粥（滋补保健）做法步骤图解06-26

当三黑聚在一起😊黑豆的蛋白质是肉类很好的代替品黑米的口感香醇，加上丰富的营养是日常所需它还有一个名字叫做“月子米”黑芝麻的膳食纤维高具有养血养肾润肺功效用料黑豆125克黑米125克黑芝麻25克燕麦125克大米150克...
黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥做法步骤图解09-20

这个粥我自己坚持喝了将近一年，每天一碗，头发明显掉的少了，气色也好很多，也一直没感冒，不过这个不感冒也有可能跟我在健身房锻炼有关，反正头发少掉是很明显，不过一定要坚持喝哦！没有非凡的技术和高端的相机，图片接地气，凑合看啦...
黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉做法步骤图解04-17

在某宝上淘黑芝麻粉粉！淘完就想自己做～第一次做，写下来总结经验，最后tips希望能帮到有用的人。总之香极了！用料黑米黑豆黑芝麻体积1:1:1核桃或喜欢的任何果仁若干冰糖适量黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉的做法黑豆洗干净，摊开晾干，...
黑豆黑米黑芝麻养生粥做法步骤图解09-26

调理脾胃姨妈用的粥，留给自己下次做的时候记录一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麦米50克小米20克红枣去核适量水1000克黑豆黑米黑芝麻养生粥的做法材料洗好后放入电压力锅八宝粥档位，前一天晚上7点...
三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)做法步骤图解11-08

养生粥，一个人的量。用料黑米70克黑豆15克黑芝麻8克水700克三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法将黑米、黑米、黑豆淘洗干净，放入紫砂电炖锅里，倒水，按杂粮粥，煮3个小时即可。...
黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥做法步骤图解08-15

黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑发养肾之效，红枣补气养血，所以这种养生粥对身体是非常好👍以下用料也算大概估计，其实可以根据个人偏好调整，不同比例会有不一样的口感哟用料黑豆150克黑芝麻50克红枣2颗核桃2个黑米100克桑葚20...
黑芝麻粉|三黑粉•黑芝麻黑豆黑米奇亚籽粉做法步骤图解03-21

我非常爱吃黑芝麻糊。之前一直都是吃五谷磨房的核桃黑芝麻粉，但是感觉它里面添加的东西有点多，这次干脆就自己做了。而黑芝麻的功效有很多⬇️黑芝麻里面不仅含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂...
黑豆黑米黑芝麻红薯粥做法步骤图解01-01

用料黑芝麻3克黑米一把黑豆一把水1000克红枣三颗红薯一个花生一把山药一小根黑豆黑米黑芝麻红薯粥的做法破壁机...
懒人版黑豆黑米黑芝麻粥做法步骤图解06-19

用料黑豆50克黑米50克黑芝麻15克大米50克水1000ml懒人版黑豆黑米黑芝麻粥的做法懒人做法：早上上班以前将所有材料混在一起，加水后选电饭锅的“杂粮粥”功能，预约晚饭时间完成。下班回家，粥就做好了。这么多的杂粮是2-3人...
美味的黑米黑豆黑芝麻粥做法，大厨教你技巧12-03

养生补肾，软糯可口，最近常吃。用的电炖紫砂锅，睡前煮上，早上起来就可以直接吃了。菜谱的用量是两人份，用量杯量的，用量可随意调节。用料黑豆30ml黑米40ml黑芝麻30ml百合约10片薏米50ml核桃两个大米30ml也可不放冰糖或红糖黑...
黑米黑芝麻黑豆米糊做法步骤图解04-27

早餐迷恋上了喝米糊。做起来😄。早上做饭着急，照片拍的不怎么样，但是米糊喝起来味道还是不错的。喜欢甜的人可以自行加糖。我喜欢原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克红枣5颗（52克）枸杞10克黑米黑...
黑芝麻粥食谱做法大全,超简单的黑芝麻粥做法步骤03-04

用料黑芝麻克大米杯冰糖黑芝麻粥的做法做法：把黑芝麻和大米洗净后，锅中放水，煮开后，加适量白糖即可。小贴士功效：改善体虚：黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱孩子经常食用。...

黑米黑芝麻粥的优选美食

美味的黑米黑芝麻粥做法，大厨教你技巧01-27

三黑豆浆与黑芝麻粳米粥做法步骤图解04-24

黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥做法步骤图解08-18

牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥做法步骤图解09-06

黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）好吃的烹饪方法黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的地道做法和步骤03-27

黑豆红豆薏米黑芝麻粥做法步骤图解09-22

黑豆芝麻粥食谱做法大全,超简单的黑豆芝麻粥做法步骤02-06

黑米红豆核桃黑芝麻粥做法步骤图解04-12

属于冬日的黑米黑豆黑芝麻粥做法步骤图解10-26

美味的黑豆黑芝麻黑米粥做法，大厨教你技巧06-02

美味的黑豆黑米黑芝麻粥做法，大厨教你技巧09-24

芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）做法步骤图解04-25

黑芝麻黑米黑豆米糊做法步骤图解07-14

黑豆黑米黑芝麻粥（滋补保健）做法步骤图解06-26

黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥做法步骤图解09-20

黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉做法步骤图解04-17

黑豆黑米黑芝麻养生粥做法步骤图解09-26

三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)做法步骤图解11-08

黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥做法步骤图解08-15

黑芝麻粉|三黑粉•黑芝麻黑豆黑米奇亚籽粉做法步骤图解03-21

黑豆黑米黑芝麻红薯粥做法步骤图解01-01

懒人版黑豆黑米黑芝麻粥做法步骤图解06-19

美味的黑米黑豆黑芝麻粥做法，大厨教你技巧12-03

黑米黑芝麻黑豆米糊做法步骤图解04-27

黑芝麻粥食谱做法大全,超简单的黑芝麻粥做法步骤03-04

黑米黑芝麻粥的优选美食

美味的黑米黑芝麻粥做法，大厨教你技巧01-27

三黑豆浆与黑芝麻粳米粥做法 步骤 图解04-24

黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥做法 步骤 图解08-18

牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥做法 步骤 图解09-06

黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）好吃的烹饪方法 黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的地道做法和步骤03-27

黑豆红豆薏米黑芝麻粥做法 步骤 图解09-22

黑豆芝麻粥食谱做法大全,超简单的黑豆芝麻粥做法步骤02-06

黑米红豆核桃黑芝麻粥做法 步骤 图解04-12

属于冬日的黑米黑豆黑芝麻粥做法 步骤 图解10-26

美味的黑豆黑芝麻黑米粥做法，大厨教你技巧06-02

美味的黑豆黑米黑芝麻粥做法，大厨教你技巧09-24

芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）做法 步骤 图解04-25

黑芝麻黑米黑豆米糊做法 步骤 图解07-14

黑豆黑米黑芝麻粥（滋补保健）做法 步骤 图解06-26

黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥做法 步骤 图解09-20

黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉做法 步骤 图解04-17

黑豆黑米黑芝麻养生粥做法 步骤 图解09-26

三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)做法 步骤 图解11-08

黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥做法 步骤 图解08-15

黑芝麻粉|三黑粉•黑芝麻黑豆黑米奇亚籽粉做法 步骤 图解03-21

黑豆黑米黑芝麻红薯粥做法 步骤 图解01-01

懒人版黑豆黑米黑芝麻粥做法 步骤 图解06-19

美味的黑米黑豆黑芝麻粥做法，大厨教你技巧12-03

黑米黑芝麻黑豆米糊做法 步骤 图解04-27

黑芝麻粥食谱做法大全,超简单的黑芝麻粥做法步骤03-04

三黑豆浆与黑芝麻粳米粥做法步骤图解04-24

黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥做法步骤图解08-18

牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥做法步骤图解09-06

黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）好吃的烹饪方法黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的地道做法和步骤03-27

黑豆红豆薏米黑芝麻粥做法步骤图解09-22

黑米红豆核桃黑芝麻粥做法步骤图解04-12

属于冬日的黑米黑豆黑芝麻粥做法步骤图解10-26

芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）做法步骤图解04-25

黑芝麻黑米黑豆米糊做法步骤图解07-14

黑豆黑米黑芝麻粥（滋补保健）做法步骤图解06-26

黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥做法步骤图解09-20

黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉做法步骤图解04-17

黑豆黑米黑芝麻养生粥做法步骤图解09-26

三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)做法步骤图解11-08

黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥做法步骤图解08-15

黑芝麻粉|三黑粉•黑芝麻黑豆黑米奇亚籽粉做法步骤图解03-21

黑豆黑米黑芝麻红薯粥做法步骤图解01-01

懒人版黑豆黑米黑芝麻粥做法步骤图解06-19

黑米黑芝麻黑豆米糊做法步骤图解04-27