排宿便+黑色补肾
用料
| 黑米 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 红枣 | 4-5颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 花生 | 适量 |
| 冰糖/红糖 | 适量 |
黑米黑芝麻粥的做法
准备原材料
![黑米黑芝麻粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "黑米黑芝麻粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
1清洗原材料
2除了黑芝麻外的原料，放入锅中熬45分钟
3加入黑芝麻，再煮5分钟
美味的黑米黑芝麻粥做法，大厨教你技巧
烹饪集
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