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雞胸肉的优选美食

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香煎雞脯肉(雞胸肉）做法步骤图解02-03

用料雞脯肉兩條醬油適量黑胡椒適量鹽適量香煎雞脯肉(雞胸肉）的做法用鹽黑胡椒醬油按摩雞脯肉20mins少許油下鍋油熱下雞脯肉之後蓋上蓋子2mins後翻面煎2mins即可小贴士雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體...
各種雞胸肉醃製大法做法步骤图解08-11

轉至微博@肖肖肖肖肖肖兒方便自己查看用料黑胡椒勺淀粉勺鸡胸肉块胡椒克盐克蚝油勺酱油勺糖克蒜瓣料酒勺各種雞胸肉醃製大法的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖180度-200度中層裹錫紙烤20min，揭開錫紙再烤10min即...
减脂:青椒洋葱炒雞胸肉做法步骤图解08-26

用料鸡胸肉块青椒个料酒勺盐克洋葱半个减脂:青椒洋葱炒雞胸肉的做法鸡胸肉切块用料酒腌制15分钟青椒洋葱切丝或块状下锅烧热放油，鸡胸肉先下锅，炒至变色后辣椒洋葱下锅一起炒放生抽，少许盐，辣椒面出锅✅...
番茄雞胸肉（少油鮮嫩多汁）做法步骤图解10-09

夏天就是減肥的季節啊。熱大家都不愛做飯。這個快手的減肥餐必須學會啊。我這個吃貨必須要研究好吃的減脂餐才會認真減肥啊。雞胸肉是減肥必備的食材！但是肉感很柴不好吃。跟我這個房子做，保證你天天想吃雞胸肉。用料雞...
炸雞胸肉食谱做法大全,超简单的炸雞胸肉做法步骤06-09

用料鸡胸肉2块1個面包糠5克面粉2克淀粉2小勺鸡蛋1个盐2克炸雞胸肉的做法雞脯肉切長條加鹽雞蛋，面粉油熱下鍋，金黃出鍋...
雞胸肉絲乾食谱做法大全,超简单的雞胸肉絲乾做法步骤03-20

超級簡單、好吃、健康的小零食。低脂又富含优质蛋白质，可作为零食、加餐、健身补给！用料雞胸肉調味料雞胸肉絲乾的做法雞胸肉一塊，解凍洗淨煲一鍋開水，加點料酒，放入雞胸肉煮8分鐘左右撈起雞胸肉，撕成細絲條加奧爾良料、胡...
美味的雞胸肉古斯米沙拉做法，大厨教你技巧08-31

古斯米就是couscous，也有叫古斯古斯。個人超喜歡這種爽滑Q彈的口感，就像珍珠奶茶的珍珠一樣(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料鸡胸肉1-2塊古斯米1人份番茄1個檸檬一小塊歐芹一小把蒜1瓣蜂蜜芥末1勺橄欖油適量黑胡椒適量鹽適量摩...
美味的美善品舒肥雞胸肉做法，大厨教你技巧06-22

雞胸在傳統印象就是又干又柴。難吃。其實，在舒肥（sousvide）的做法下，會很意外發現雞胸的口感完全不輸雞腿肉!Sousvide是近幾年非常流行的高檔烹調方式。藉由蛋白質在55度就煮熟的原理，低溫長時間烹煮食物，讓食物的美味大幅...
S廚房🍽雞胸肉漢堡排三明治做法步骤图解04-01

這道雞胸肉漢堡排三明治，有時候我會弄好，隔天早上煎一煎，帶著去上班，營養又美味，因為是用雞肉做的，熱量也不高，是個很方便的食譜😋用料雞胸肉漢堡排用料雞胸肉200g雞蛋1個洋蔥半個青蔥2隻黑胡椒些許鹽巴3小匙雞胸肉漢堡排三...
雞胸肉沙律食谱做法大全,超简单的雞胸肉沙律做法步骤08-28

一人食+懶人版+低熱量+好簡單+好好味用料雞胸肉一大塊沙律若干蒜蓉若干調味料油醋汁（橄欖油和醋1:2）醃味料鹽、糖、酒、黑胡椒、橄欖油、香草或迷迭香雞胸肉沙律的做法雞胸肉洗淨，用廚房紙洗乾水，放入醃味料醃製半個小時...
檸香雞胸肉佐藜麥（減脂餐）做法步骤图解03-29

減脂餐並非每餐都需要這麼素，但都必須有足量的大約自身一個掌心大小的肉類蛋白，非肉類蛋白，能量五穀和水果雜蔬。但是麗貝卡個人就非常喜歡食物的原味，餐食就會比較清淡。基本都會用黑胡椒來調味。用料鸡胸肉1塊雞蛋1隻西...
雞胸肉培根菠菜色拉做法步骤图解09-15

午餐吃一個，元氣滿滿！用料培根適量雞胸肉香菇5-7朵小番茄適量黃瓜適量雞蛋2個菠菜適量雞胸肉培根菠菜色拉的做法所有材料準備好。雞胸肉用少許香油，料酒，黑胡椒醃製10-15分鐘，香菇洗淨擠干水分或用廚房紙巾將水份吸乾，切片，...
美味的蔬菜雞胸肉餅做法，大厨教你技巧03-19

轉至微博@健身厨男，方便自己查閱～用料雞胸肉1塊雞蛋1個鮮香菇（乾也可以）3朵（需提前泡發）胡蘿蔔1/3個（約50g）其他食材亦可按自己喜好替換蔬菜雞胸肉餅的做法準備材料～雞胸肉剁碎成泥（or用攪拌機攪），胡蘿蔔削絲，香菇切碎。耐熱容器內...
蠔油雞胸肉食谱做法大全,超简单的蠔油雞胸肉做法步骤01-02

今天可愛的阿晶小姐姐來府中找本宮的太子鴻，這不一定要有一些不一樣的菜出來，結果兩個小夥伴吃的多開心呀～用料鸡胸肉2块蚝油1勺淀粉2勺老抽1勺生抽1勺金針菇1包小米椒1个蔥花少許蠔油雞胸肉的做法雞肉切塊，將生抽，老抽，蠔...
美味的有內涵的雞胸肉做法，大厨教你技巧08-14

一塊裝滿各種食材的雞胸肉，我稱它為【有內涵的雞胸肉】。只要你喜歡，都可以往裡面塞，創意無限！用料食材：用量雞胸肉1塊泡菜適量酸椰菜一丟丟小白菜一丟丟Cheese適量調料：用量黑胡椒適量白胡椒適量橄欖油適量有內涵的雞胸肉...
減脂餐雞胸肉料理1做法步骤图解08-25

雞胸肉式減肥時期常吃到的～因為太常吃，所以更需要變著方式來做這個方法吃起來的口感是嫩且多汁香料也很入味值得一試第二天還可以拿來做沙拉用料雞胸雞柳都行若干橄欖油一點點辣椒粉少許孜然粉少許黑胡椒少許薄口醬油一...
美味的蜜糖蒜香雞胸肉做法，大厨教你技巧04-04

用料鸡胸肉块鹽黑椒蒜蓉蜂蜜橄欖油蜜糖蒜香雞胸肉的做法雞胸肉用鹽和黑椒醃製15分鐘左右。或醃製同時剁蒜蓉，然後加一勺蜂蜜，多一點橄欖油，一起拌勻，放冰箱隔夜或幾個小時都可以。小火煎...
簡單輕鬆做俄式奶油起司焗烤咖哩雞胸肉做法步骤图解03-08

喜歡看各式美食節目及視頻，在IG上看到一道簡單又輕鬆做的俄式奶油起司焗烤雞胸肉，將調味改為我喜歡的咖哩口味用料鸡胸肉手掌大小兩块料酒少許蛋白一顆土豆一顆洋蔥一顆玉米罐頭半罐雞蛋兩顆動物性奶油100ml奶油起司130...
美味的三款雞胸肉常備菜做法，大厨教你技巧07-21

來源：油管用料鸡胸肉3大块鰹魚醬油2大匙和風醬油2大匙香菜70克黑胡椒適量優格60克香菜20克咖哩粉2大匙孜然粉1大勺黑胡椒適量大蒜2瓣蜂蜜1大勺味醂2大勺醬油2大匙白胡椒1小匙三款雞胸肉常備菜的做法醃好，急凍。可存放1...
美味的雞胸肉烤蘑菇做法，大厨教你技巧08-09

初學者的米其林用料鸡胸肉250克黃燈籠椒2只紅燈籠椒2只露筍3條珍寶啡菇250克（3只）調料：〈跟個人口味〉蠔油少許醬油少許黑胡椒粉少許橄欖油少許檸檬2片雞胸肉烤蘑菇的做法雞胸肉，紅黃燈籠椒，露筍，檸檬，鹽少許，醬油少許，蠔油少...
雞胸肉低溫真空水浴（加芒果椰漿）做法步骤图解06-17

我這里用的是sousvide真空低溫水煮，65.5℃，煮1.5小時。如果沒有sousvide，可以省略步驟中雞胸肉裹芒果漿的部分。撒上鹽胡椒甜椒粉黃姜粉之後，直接平底鍋煎兩面，然後加一點料酒，蓋上，小火悶。基本悶熟之後，開蓋，加芒果洋蔥漿。...
合掌瓜玉米淮山枸杞雞胸肉湯做法步骤图解06-05

用料鸡胸肉也可以換成豬肉淮山4兩合掌瓜1個玉米1根枸杞小把合掌瓜玉米淮山枸杞雞胸肉湯的做法雞肉或者豬肉飛水其他切塊，一齊煲湯12...
美味的懶人香煎雞胸肉做法，大厨教你技巧06-26

一個人生活，經常吃外賣都吃膩了，偶爾下廚改善伙食。但是下了班之後又不想折騰，所以做的都是懶人版快手菜。這一份快手香煎雞胸肉，用時少，所需材料少，需要清洗的廚具少，味道還不錯，供參考。用料淀粉適量鸡胸肉2块酱油適量盐適...
舒肥火雞胸肉佐柑橘汁，TM6模力全开做法步骤图解12-29

用料1顆柠檬，有机为佳1顆柳橙，有机为佳10克粗盐1根新鮮迷迭香1根新鮮巴西利400克火鸡胸肉片，去皮(每片200克)40克橄榄油1400克水30克柠檬汁(约V2樟檬)(詳見要诀)或1平茶匙抗壞血酸(維他命C)(詳見要诀)舒肥火雞胸肉佐柑橘...
簡單易做雞胸肉藜麥沙拉做法步骤图解07-15

用料雞胸肉200克三色藜麥50克香菜一小把橄欖油少許黑胡椒少許鹽少許簡單易做雞胸肉藜麥沙拉的做法藜麥隔夜浸泡。我都是睡前泡然後第二天早上用。浸泡藜麥最好大於10小時要不然煮不軟😹雞胸肉切丁丁用鹽和黑胡椒醃漬...

雞胸肉的优选美食

香煎雞脯肉(雞胸肉）做法步骤图解02-03

各種雞胸肉醃製大法做法步骤图解08-11

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S廚房🍽雞胸肉漢堡排三明治做法步骤图解04-01

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美味的有內涵的雞胸肉做法，大厨教你技巧08-14

減脂餐雞胸肉料理1做法步骤图解08-25

美味的蜜糖蒜香雞胸肉做法，大厨教你技巧04-04

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美味的三款雞胸肉常備菜做法，大厨教你技巧07-21

美味的雞胸肉烤蘑菇做法，大厨教你技巧08-09

雞胸肉低溫真空水浴（加芒果椰漿）做法步骤图解06-17

合掌瓜玉米淮山枸杞雞胸肉湯做法步骤图解06-05

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雞胸肉的优选美食

香煎雞脯肉(雞胸肉）做法 步骤 图解02-03

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減脂餐雞胸肉料理1做法 步骤 图解08-25

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雞胸肉 低溫真空水浴（加芒果椰漿）做法 步骤 图解06-17

合掌瓜玉米淮山枸杞雞胸肉湯做法 步骤 图解06-05

美味的懶人香煎雞胸肉做法，大厨教你技巧06-26

舒肥火雞胸肉佐柑橘汁，TM6模力全开做法 步骤 图解12-29

簡單易做雞胸肉藜麥沙拉做法 步骤 图解07-15

香煎雞脯肉(雞胸肉）做法步骤图解02-03

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减脂:青椒洋葱炒雞胸肉做法步骤图解08-26

番茄雞胸肉（少油鮮嫩多汁）做法步骤图解10-09

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