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健康改良酸菜鱼 酸汤鱼做法 步骤 图解

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健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图

全家人都很喜欢吃鱼,以前很喜欢吃酸菜鱼,妈妈经常买来酸菜做。后来考虑到吃新鲜蔬菜可能对身体健康更有益,于是我们家的酸菜鱼就改良成为了这样的,可能叫酸汤鱼更贴切吧。这个鱼味道酸香,十分下,每次都会喝的干干净净,在学校的日子,最常怀念的就是这个菜,在哪里也吃不到的家的味道!

用料  

1条
芹菜 250g
辣椒 三四个
适量
适量
适量
花椒 适量
适量
适量
适量
胡椒粉 适量

健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法  

  1. 芹菜切段

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第2张
  2. 鱼洗净清理好

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第3张
  3. 将鱼切段或切薄片

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第4张
  4. 用盐,姜和料酒腌切好的鱼十五到二十分钟

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第5张
  5. 热锅放入适量油,小火放入葱姜蒜和花椒辣椒,煸炒出香味

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第6张
  6. 取出洗净切好的芹菜

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第7张
  7. 将芹菜倒入油锅,中火炒半熟,根据口味加适量醋,添少量水

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第8张
  8. 先放入切好的鱼头和鱼骨一下,再放入鱼肉,加水至能盖住鱼肉

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第9张
  9. 鱼肉发白即熟了,加适量的胡椒粉和盐出锅

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第10张
  10. 葱和青椒切段放于鱼上,重复开始热油的方法在油中放入少量花椒,待油热了泼于盛好的鱼中,这样就大功告成了!希望你们喜欢这样的味道!

    健康改良酸菜鱼 酸汤鱼的做法步骤图 第11张
TAG标签:汤鱼 酸菜鱼 健康