萝卜陈皮汤,清燥润肺,化痰止咳,味道清香中有一丝微微的陈皮苦香味,加一点冰糖,十分清甜爽口。
苹果红枣百合枸杞汤,也有清肺润燥功能,美容养颜。
两道汤都非常简单好做,都有减脂效果,常喝效果好。
用料
白萝卜 | 半个 |
陈皮 | 10克 |
苹果 | 1个 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 少许 |
百合 | 5克 |
冬季两道润肺清热减脂养生汤的做法
白萝卜去皮后切成小块,和陈皮一起放入煲中,加水煮15分钟左右,放几粒枸杞配色,即可。加冰糖口感更好。
想要汤味浓郁些,可以多煮一会。
苹果去皮去核切小块,红枣去核切两半,和枸杞百合一起放入煲中。
加水煲15分钟左右。
完成。
小贴士
材料的多少,水的多少都根据个人喜好随意,冬季干躁,多喝润肺汤,化燥止咳,对人多多有益。