美味的5分钟快速健身餐做法，大厨教你技巧

生菜 虾 西红柿

用料  

5分钟快速健身餐的做法  

1. 锅里水开，下生菜 ，放盐。快速捞起来，放碟子

2. 虾洗净，放入刚烫好的清白的锅里，大概煮4-5分钟，很容易熟，不要煮太久不然 肉感会变差。

3. 剥虾壳，番茄切片，摆盘，然后，撒上胡椒粉。
   开动。
   

小贴士

其实什么材料都阔，清汤 以少盐少油。