山药小米糊（健脾养胃）做法 步骤 图解

秋季养胃，我家经常用山药和小米打成细腻的营养米糊，食用后更容易被身体吸收。隔2天让孩子喝一碗山药小米糊，脾胃好身体棒，冬天才不容易生病。

用料  

山药小米糊（健脾养胃）的做法  

1. 准备好食材和分量

2. 小米和玉米渣简单淘洗2遍，加适量的水浸泡10分钟。原本是想只放小米的，混了一点玉米渣进来

3. 山药清洗干净削掉外皮。

4. 山药切成大约1厘米小块，不要切太大了。削皮的山药有一部分紫色是正常的，据说这是铁棍山药的标志

5. 山药块、小米和玉米渣一起放进迷你破壁机里，倒入白砂糖，加适量的水，不要超过最大豆浆机的最大刻度线

6. 启动米糊功能，等待大概25分钟就可以做好了

7. 山药小米糊打好后，倒进碗里，放上几块草莓干装饰一下

8. 细腻无渣，特别好喝