低脂健康的大虾用蒸的料理手法,不增加多余复杂的烹饪过程,原汁原味更健康。
用料
大蒜,去皮 | 70g |
黄油 | 40克 |
盐 | 2克(可省) |
白胡椒 | 1克(可省) |
糖 | 10克 |
生抽 | 20克 |
米酒(或白葡萄酒) | 20克 |
金针菇 | 250克 |
虾仁,中等大小 | 200-250克 |
葱花(装饰) | 适量 |
水(蒸煮用) | 500克 |
小美|蒜蓉金针菇蒸大虾的做法
将蒜头放入主锅,以4秒/速度5切碎,再加入黄油以3分/120C/速度小勺爆香。
加入盐、白胡椒粉、糖、生抽、米酒,以4分/120℃/速度小勺烹煮。
同时,将洗净沥干水分的金针菇摆入盘,虾一只只铺排在金针菇上。将主锅中的蒜蓉酱均匀倒在虾上。在主锅中放入500克水。架上蒸锅,以20-25分/Varoma/速度1蒸煮或直到虾呈粉色。
取下蒸锅组。在虾和金针菇上撒上葱花,趁热享用。
小贴士
将金针菇替换成粉丝就是蒜蓉粉丝蒸大虾
干粉丝需提前用温水浸泡30分钟