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番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)做法 步骤 图解

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番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法步骤图

最近尝试了各种大家分享的宝宝辅食,突然想着炖点鲫鱼汤给宝宝喝,因为宝宝喝的不能加糖不能加盐,所以选择了番茄鲫鱼汤🍅,补钙又好喝,不过要多炖会哦,因为没有盐没有糖,炖的少了汤一点味道都没有。

用料  

野生鲫鱼 2条
番茄 1个
香菇 3朵
柠檬 几滴
适量
适量

番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法  

  1. 鱼菜市场给处理好的,自己回家清洗下,鱼面切几刀,平底锅放点橄榄油加姜和葱白煸香再下鱼煎,煎至两边金黄出锅

    番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法步骤图 第2张
  2. 番茄切丁小火慢慢煮烂

    番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法步骤图 第3张
  3. 香菇煸香,提升汤的鲜度

    番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法步骤图 第4张
  4. 因为宝宝喝,不能加料,所以滴几滴柠檬汁去腥

    番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法步骤图 第5张
  5. 取砂锅水烧开后加入香菇,鲫鱼,葱白,姜。

    番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法步骤图 第6张
  6. 煮开三分钟后下番茄🍅,炖一个小时左右就可以了,宝宝剩下的可以自己喝,撒黑胡椒加盐也是美滋滋😘

    番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法步骤图 第7张
  7. 汤可以给宝宝下面条,面疙瘩,煮,(粥里加胡萝卜🥕加鸡蛋,加菠菜都是棒棒的呢🤗)

    番茄鲫鱼汤(宝宝辅食)的做法步骤图 第8张