金玉满堂不仅美味可口,又赏心悦目,为家人做这么一道菜,寓意吉祥。
祝大家新的一年财源滚滚,生活富足!
品利特级初榨橄榄油,含有79%的单不饱和脂肪酸,营养满分,老少皆宜。超适合用来为家人做一顿大餐!
用料
品利特级初榨橄榄油 | 11克 |
圆南瓜 | 1个 |
火腿肠 | 2根 |
玉米粒 | 50克 |
胡萝卜 | 50克 |
青豆 | 50克 |
西兰花 | 1朵 |
盐 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
财源滚滚|金玉满堂南瓜盅的做法
火腿切成小丁,胡萝卜去皮同样切丁,玉米粒、青豆洗净。
可以直接用袋装杂豆,比较方便。锅里倒适量品利特级初榨橄榄油,西班牙原装进口好油。
下火腿丁煸炒1分钟,青豆、玉米粒和胡萝卜丁一同倒入翻炒,放入1勺盐和糖炒均匀,再倒半碗水淀粉等汤汁浓稠时即可出锅。
锅里烧水,放一勺盐和品利特级初榨橄榄油提味,水沸腾后放入西兰花焯熟。
蒸好的南瓜切盖,剩余的部分挖空做成碗的形状。
西兰花围在南瓜盅底部,再把炒好的菜盛入南瓜盅就完成啦!
小贴士
1、食材可以根据自己手边有的替换,火腿肠用龙利鱼、鸡胸肉代替也行哦~
2、南瓜皮偏硬,做造型之前建议要隔水蒸一下,切起来比较方便。
3、品利特级初榨橄榄油含有单不饱和脂肪酸,营养满满,最适合年夜饭的时候给家里的老人小孩用啦!