用料
| 牛排 | 300克 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 凉拌汁 | 3大勺 |
减脂增肌凉拌牛肉片的做法
牛排，去肥边，切薄片
![减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第2张]( "减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第2张")
清水浸泡10分钟，挤干
加入生抽，蚝油，白胡椒粉，生粉抓匀腌制![减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第3张]( "减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第3张")
拍个黄瓜，加点香菜，蒜末，黑胡椒盐，孜然粉
![减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第4张]( "减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第4张")
牛肉片下开水焯1分钟捞出倒入凉拌汁抓匀
![减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第5张]( "减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第5张")
放一份荞麦面，安排
![减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第6张]( "减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第6张")
好吃
![减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第7张]( "减脂增肌凉拌牛肉片的做法步骤图 第7张")
小贴士
没有凉拌汁，就生抽，米醋之类，喜欢吃辣的加点辣椒
减脂增肌凉拌牛肉片做法 步骤 图解
烹饪集
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