快手椰子鸡,30分钟吃到做法 步骤 图解

冬日绝佳晚餐，低热量快手椰子鸡，从准备到吃到嘴里只需30分钟，冬日的北方，下班后给自己的温暖。

用料  

快手椰子鸡,30分钟吃到的做法  

1. 准备鸡肉：忘记拍图，拿买货的图凑数。
   鸡肉切块，锅中放清水、葱、姜和鸡块，待水开后撇去浮沫，继续炖煮到鸡肉软烂。
   注意：此处用清水，鸡肉捞出来后汤留半碗，调制配料需要用到一些。

2. 准备椰子鸡锅底：忘记拍图，拿买货的图充数。
   将上步骤鸡块捞出，干净锅倒入罐装椰子水，没过鸡块的量，大概500G鸡肉放2罐330ML的量，煮5分钟左右，待椰子味道渗入鸡肉，锅底就完成了。
   注意：如果时间宽裕，建议买直接椰子敲开，煮出来的肉和汤都更甜美。

3. 调制配料：
   蒜泥、沙姜、青柠、小米辣、折耳根若干，不爱吃折耳根可以不放，不放沙姜会对口感产生一些影响，但青柠和小米辣不能缺少。
   以上调料拌在一起，加入味极鲜酱油适量，再加入适量第一个步骤里留的鸡汤，搅拌均匀即可。
   

4. 还可以搭配上自己爱的配菜：山药、竹荪、金针菇、蘑菇。

5. 开始吃吧。

小贴士

冬日绝佳晚餐
热量低：去掉鸡皮吃，热量更低；
温暖：热呼呼的锅子。
全部过程都不需要放盐，因为蘸料有咸味，如果口比较重，可以在锅底里加适量盐。