农家素小炒🥗青瓜做汤、炒菜、炒米饭都非常清香😃做法 步骤 图解

💫吃素是福

‼️你要知道，现在所有的鸡全部打激素。

动物为了养胖一点，多卖点钱，给它们打激素（对）所以鸡就养得很肥，它的肉去做食品，里边都是激素，吃下去之后孩子不早发育才怪呢。

☀️现在肥胖病个个都是吃的，不知道？

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用料  

农家素小炒🥗青瓜做汤、炒菜、炒米饭都非常清香😃的做法  

1. 做法：
   1、梅干菜泡发好洗净捏干。茭白去壳切片。青瓜切块（用盐码出水冲洗一下）。毛豆去壳（煮熟）。花菇切片。姜切片。

2. 2、热锅下油爆香姜和梅干菜、香菇，再下入茭白和青瓜炒软炒香，再放适量调味料炒匀，最后勾芡即成。
   
   
   🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖

小贴士

青瓜是美容菜蔬，有“厨房里的美容剂”一称。

青瓜所含的青瓜酶，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，其中的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。