土豆种➕烫种的组合,低油低糖
内馅用卡仕达酱代替奶油奶酪
一样低卡好吃
以下为3个量
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用料
土豆种 | |
全麦粉 | 50克 |
土豆泥 | 20克 |
干酵母 | 1克 |
水 | 30克 |
主面团 | |
高筋面粉 | 100克 |
糖 | 10克 |
干酵母 | 1克 |
盐 | 2克 |
牛奶 | 40克 |
南瓜泥 | 30克 |
黄油 | 10克 |
烫种 | 50克(25克高粉➕25克开水) |
咸蛋黄卡仕达酱 | |
蛋黄 | 2个 |
牛奶 | 200克 |
玉米淀粉 | 15克 |
熟咸蛋黄 | 30克 |
糖 | 30克 |
咸蛋黄卡仕达酱南瓜软欧包的做法
提前一天混合土豆种(成团即可),室温发酵1小时后放入冰箱隔夜冷藏发酵,第二天使用前室温回温1小时。
混合土豆种和主面团除黄油外所有材料,开始揉面。揉到厚膜状态后加黄油,直到手套膜。
滚圆,室温发酵到两倍大。发酵时做卡仕达酱。蛋黄加糖打发颜色变浅,加入牛奶玉米淀粉搅拌均匀过筛。倒入不粘锅小火搅拌到粘稠,关火放入咸蛋黄碎,搅拌均匀,放入裱花袋,用前冰箱冷藏。
发酵好的面团排气分割成3份,松弛20分钟。松弛好后擀开挤入卡仕达酱,整形成你喜欢的形状。再次发酵到1.5倍大,筛粉割包,烤箱180°预热,20-25分钟。
小贴士
根据南瓜泥的含水量来调节牛奶量
新手手揉会比较黏手,注意水量!
卡仕达酱也可以懒人做法,全部倒入锅中搅匀,开火搅拌到浓稠。