传统的BLT三明治，用到的是蛋黄酱，这里我用自制的鳄梨酱代替，健康一点，也非常简单。
用料
| 面包 | 两片 |
| 培根 | 三根（或任意） |
| 番茄 | 任意片数 |
| 生菜 | 少许 |
| 鳄梨酱 | 适量 |
健康版BLT（培根，生菜，番茄）三明治的做法
煎培根
倒掉煎完培根的油，不用洗锅，用锅里剩余的培根油煎面包的一面，煎至金黄稍脆取出。这不仅能增加口感，也能使鳄梨酱不会轻易渗透面包，变的很湿软。
鳄梨酱做法：
鳄梨一只，青柠半个，少许蜂蜜，搅拌至糊状。组合三明治顺序：
面包，（脆的一面是朝外的一面），涂抹鳄梨酱，生菜，番茄，培根，面包。