紫甘蓝焖饭食谱做法大全,超简单的紫甘蓝焖饭做法步骤

紫甘蓝可以换成土豆、芋头、南瓜、豌豆……
还可以加鸡腿、鸡肉、牛肉……

用料  

紫甘蓝焖饭的做法  

1. 1.  50g大米洗净，浸泡半小时，大约没过大米，半厘米即可

2. 2.洋葱、胡萝卜、干香菇切好，备用

3. 3.洋葱、胡萝卜、香菇煸香，再加入紫甘蓝翻炒
   4.把浸泡大米的水倒进去
   5.加盐、胡椒粉、少许鸡精，翻炒均匀，此时蔬
     菜还是生的
   6.把蔬菜倒入电饭煲，蔬菜还会出水份，就不另
      外加水了

4. 7.小电饭煲～容量2L，做少量的米饭，很好用
      按——精煮
   8.煮好后，翻拌均匀
   
   (￣Д￣)┯━┯摆好桌子吃饭了
   

5. 午餐

6. 还剩1小碗，晚餐
   (OO￣▽￣OO)满嘴的美食，爽爆了