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快手早餐序列之 香蕉燕麦粥做法 步骤 图解

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快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图

燕麦美味又有营养,适合在早上吃。而且它的烹煮方式各式各样,是忙碌早晨快速而又方便的早餐选择!

用料  

燕麦 2汤匙(15克)
亚麻籽 1汤匙(5克)
炼奶 1汤匙(5克)
香蕉 1根
喜欢吃的各种水果,坚果适量

快手早餐序列之香蕉燕麦粥的做法  

  1. 准备所有材料。

    快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图 第2张
  2. 陶瓷(玻璃)杯里加入2汤匙即食燕麦,1汤匙亚麻籽拌匀。

    快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图 第3张
  3. 慢慢的倒入开水,(我加了差不多220cm的开水,看你的燕麦多少,自己加减)边倒边搅拌防止结块,拌匀放一边待用。

    快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图 第4张
  4. 香蕉🍌去皮切薄片,也可以直接用汤匙挖,加入燕麦糊里。

    快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图 第5张
  5. 搅拌均匀。(香蕉已经有点甜味,觉得不够甜可以加入少许炼奶,或是细沙糖)

    快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图 第6张
  6. 健康好喝的香蕉🍌燕麦粥完成。

    快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图 第7张
  7. 这个是加奇异果的也好吃。可以变换着加入其它水果,也可以加入坚果。

    快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图 第8张
  8. 如果不觉得麻烦,可以买快熟燕麦,用锅煮,煮得稠一点配上各种水果,再加上坚果也好吃。

    快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图 第9张
  9. 像这样加入自己喜欢的各种配料。

    快手早餐序列之          香蕉燕麦粥的做法步骤图 第10张

小贴士

可以用牛奶或是豆浆煮燕麦,煮出来的燕麦粥口感更顺滑。也可以加入蔬菜,菇菌煮成咸味的也很好吃。