参考月龄:适合12月~36月宝宝
食用搭配:能当早、中、晚餐食用
益处:隐形蔬菜、荤素搭配,融入粥,增加孩子吃菜
用料
西兰花 | 1朵 |
胡萝卜 | 半根 |
大米 | 少量 |
三五丁芝士包 | 1盒 |
孩子食谱|胡萝卜西兰花粥【12月-36月】的做法
准备所有原料:胡萝卜,西兰花菜,米,三五丁包子
热水烫一下胡萝卜,西兰花菜,这样可以去农药,口感也更佳
切碎胡萝卜和西兰花菜
大米熬粥大约40分钟
继续熬粥5分钟,并在米粥里放入胡萝卜,西兰花菜碎
蒸一下芝士鸡肉包
小贴士
胡萝卜和西兰花做之前一定要去除一下农药,粥熬得时间久一点,孩子好消化,芝士包在京东三五丁旗舰店有卖,适合孩子吃,无添加、用得好食材手工制作