为了给宝宝最好的营养,是她能健康快乐成长,营养是必不可少的,妈妈一定要有耐心
用料
西兰花 | 1朵 |
胡萝卜 | 50克 |
大米 | 两把 |
鱼汤胡萝卜西兰花粥的做法
将西兰花焯水切成丁,因为一岁宝宝牙齿还未长全,太大咬不动
鱼汤是提前炖的,用鱼汤来做,营养更丰富
胡萝卜过一下水,上锅蒸20分钟,出锅
来两把大米,洗干净,把鱼汤到进去,烧开后,先放入胡萝卜,煮上十分钟,在放西兰花,接着煮,过一会用勺子搅一搅,防止粘锅,等到大米熟了,放上香油或者橄榄油,出锅,因为我家宝宝小,所以我就不放盐了,这个可以随意,建议两岁以内宝宝最好不要吃盐
小贴士
两岁以内建议不要给宝宝卖盐,为了宝宝健康