这是一款低脂低卡好吃不胖的减脂菜,非常适合我们女生减脂期、特别是生理期前一周吃且对姨妈非常友好哦,做法简单,一起试试吧😛
用料
鸡胸肉 | 1块 |
香菇 | 4朵 |
红枣 | 6颗 |
土豆 | 1个 |
枸杞 | 12粒 |
姜 | 5片 |
葱 | 5根 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
减脂餐低脂无油·红枣香菇蒸鸡胸肉的做法
1⃣ 鸡胸肉、土豆、香菇切块备用。
2⃣ 姜丝、葱段、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、半勺盐,抓匀,腌制鸡胸肉20分钟。香菇、红枣、枸杞、土豆和鸡胸肉用锡纸包好,大火蒸30分钟。
鸡胸肉鲜嫩、香菇鲜香、土豆软糯,真的超级好吃!鸡胸肉鲜嫩、香菇鲜香、土豆软糯,真的超级好吃!
低卡低脂,好吃不长肉哦⊙∀⊙!