减肥时，鸡胸肉是最佳食物！热量低、脂肪低！
用料
| 鸡胸肉 | 半个 |
| 盐 | 适量（根据个人口味放） |
| 黑胡椒碎 | 适量（根据个人口味放） |
| 生抽 | 适量（根据个人口味放） |
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法
把鸡胸肉横向切三片
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制！半小时以上！最好隔夜
![无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第2张]( "无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第2张")
放入烤箱220度15分钟出炉
![无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第3张]( "无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤图 第3张")
小贴士
减肥期间不易吃太咸的东西！作料放的时候注意
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）做法 步骤 图解
烹饪集
人气：1.1W
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