一款少糖少油有饱腹感的零食饼干,比士力架健康多了,虽然原料很多,但容易上手,操作简单。
重点要说的是插画,来自小亦这个灵巧的女子,我们素未谋面,沟通起来却如此顺畅,舒心。这次把方子分享给群里的小伙伴时,小亦主动帮我配了步骤图,心里好温暖。这些天南地北的女人们,每天聊聊美食,生活,家庭,情感,热闹的停不下来。我这样牙尖嘴利暴脾气,你们也能包容,还不断投食,妞们,认识你们真的高兴,爱你们!
用料
鸡蛋 | 一个 |
玉米油 | 30-40克 |
红糖或黄糖 | 30-40克 |
低粉+全麦粉 | 50 |
泡打粉 | 3 |
烤熟干果和杂粮 | 若干 |
果干 | 若干 |
高纤谷物能量棒的做法
见图
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步骤图里写的很清楚,请详细阅读
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图
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小贴士
1.有些原料没有固定数量,是因为口味是根据个人喜好而定,如果觉的面团略干,可以适当添加蜂蜜和牛奶。2.部分干果切碎,烤香后再做,口感更好