怡s「牛肉考伯沙拉」做法 步骤 图解

七款营养又美味的“增肌减脂沙拉”之六

话说有一天临近打烊，考伯的店里来了一位客人非要吃沙拉，考伯灵机一动把厨房里能用的食材统统找出来做了一碗沙拉，没想到从此创造出彩虹沙拉，流传成为经典。

现在考伯沙拉也成为了健身的必备食物，丰富的营养+诱人的外表，最重要的是好吃易做，完全不会觉得自己在吃草。一勺入嘴可以吃到几种不同的食物，口感十分丰富。

今天要分享的是一道牛肉考伯沙拉，配上自制的低卡焙煎芝麻酱，一口下去各种满足！

更多牛排料理详见

用料  

怡s【牛肉考伯沙拉】的做法  

1. 关于煎牛排的做法详见：
   

2. 【低卡焙煎芝麻酱】
   1、先把白芝麻炒熟，热锅后转小火，不放油，把白芝麻炒至金黄，然后用将白芝麻用对盅碾碎。
   2、然后将所有配料调至在一起即可。
   我一直很喜欢用丘比焙煎芝麻酱拌沙拉，就是热量太高，这款自制沙拉酱味道和丘比的非常相似，但热量要低很多哦^^

小贴士

口感颜值都不错的一款牛肉沙拉，墙裂推荐^^

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