做杂粮米饭时，燕麦米也是非常棒的食材，丰富营养和口感。
46款关于燕麦的健康吃法：
用料
| 黑米 燕麦米 大米 各50g、水300ml，（米水比例＝1：2） |
怡s【燕麦黑米杂粮饭】燕麦米的花样吃法4的做法
各种米洗净放入电饭锅按1：2的比例加入清水，正常煮饭即可。
![怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4的做法步骤图 第2张]( "怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4的做法步骤图 第2张")
▲ 配红烧排骨
![怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4的做法步骤图 第3张]( "怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4的做法步骤图 第3张")
▲ 配鸡肉丸子
![怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4的做法步骤图 第4张]( "怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4的做法步骤图 第4张")
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怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4做法 步骤 图解
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