减脂餐——烤红薯酸奶蛋羹做法 步骤 图解

无糖无油，非常快手的减脂餐。

用料  

减脂餐——烤红薯酸奶蛋羹的做法  

1. 蒸好的红薯去皮，放搅拌机加酸奶打成泥。(喜欢甜的可以放一点砂糖，红薯跟酸奶本身已经甜甜的了所以我没加糖)

2. 用的纯甄，一整瓶都下去了~

3. 打好的红薯酸奶泥加鸡蛋搅拌均匀。

4. 铺在烤盘上，放入蓝莓(故意按进去了为了吃的时候里面也有酱)，另外一半没放蓝莓撒了椰蓉。

5. 烤箱中层220℃，烤20分钟。

6. 无糖无油，减脂餐真的不错啦~因为我吃了其它东西，所以只敢吃一半，当正餐的话一个人一盘没问题的！