作为一个正在生酮的吃货,雪糕怎么可以不吃!
我的生酮一直不算很严格,所以加了奥利奥(为了口感)当然不敢加很多啊。认真的小酮人可以不加,椰浆雪糕也好吃的要死!
用料
稀奶油 | 50g |
椰浆 | 10g |
奥利奥(可不加) | 5g |
赤藓糖醇 | 5g |
【生酮】快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰的做法
把稀奶油,代糖和椰浆搅拌均匀
我用的防弹咖啡搅拌器,把混合物搅得略微膨胀撒一些奥利奥在模具里(拿个碗也行)
把1中混合物倒进去,冷冻4h
放到碗里用勺子挖着吃!非常奶思!
小贴士
非常简单快手!
炒鸡好吃!
ps.可以冻20min拿出来搅拌一下,口感更丝滑
代糖用别的也行
不用模具也能做呀