多味双蛋燕麦粥，激活春天的味蕾做法 步骤 图解

燕麦米Q弹有嚼劲，花生酱和坚果香气、果干的甜味，咸甜交错，多重口味挑逗味蕾，为这个春天增添一丝别样滋味。

用料  

多味双蛋燕麦粥，激活春天的味蕾的做法  

1. 锅内到适量清水，加盐，倒入30g燕麦米，中小火煮至完全吸饱水。

2. 倒入燕麦奶，继续小火煮 5分钟左右。

3. 如果煮干了就加水，煮至米粒完全膨胀，吃起来就不会感觉太粗糙，关火。

4. 可生食鸡蛋打散，倒入蛋液搅拌一下。

5. 坚果果干燕麦片，搅拌，然后静置5分钟，更浓稠入味。

6. 盛出装盘，放一勺花生酱，撒上肉桂粉 、 奇亚籽 ，摆上凉凉的溏心卤蛋，就ok啦！

小贴士

全胚芽燕麦米高蛋白、低升糖、高饱腹感，特别适合减肥吃，丰富的营养还能助你对付“春困”，保持元气满满！