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用料
一周早餐2020.08.17-2020.08.23的做法
蛋羹杂米饭
烤冷面鸭血鱼豆腐
蛋糕西葫芦
烤冷面小油菜
鸡蛋灌手抓饼加烤鸡腿排素什锦牛奶
黑麦培根芝士面包蒜蓉快菜
牛角酥,皮蛋瘦肉粥捞汁儿秋葵,煎鸡蛋
小贴士
明天安排方便面垃圾食品偶尔吃,我减肥还有开放餐呢