暖胃红糖枣姜饮——中式点心和甜品（三十一）做法 步骤 图解

红糖枣姜饮适宜的饮用时间是早餐时段，同时早餐忌牛奶和油炸食品。

功效与作用：
1、祛风散寒：红糖姜枣茶含有生姜成分，具有祛风散寒的功效。红糖性质温热，可增强生姜的功效，通常用于预防和治疗风寒感冒，症见微恶风寒及鼻塞流清涕等。
2、温经止痛：红糖姜枣茶温经止痛的作用较为明显，对宫寒导致的痛经效果较好。红糖本身就有温经活血的功效，生姜可驱寒，红枣能补血，三者结合可温经通络，缓解痛经症状。
3、止呕：红糖和红枣皆可补益脾胃，生姜能温中止呕，三者结合作用可相互协同，补益脾气暖胃的同时也能改善胃寒导致的恶心和呕吐。
4、养颜：生姜中含有多种氨基酸成分，红糖含有多糖成分，红枣中的铁元素丰富。三者结合可起到美容养颜的作用，使肤色更加红润。

注意事项：
适宜人群
寒湿重者、痛经女性、胃寒患者
禁忌人群
热性体质者、糖尿病患者、胃炎患者
不宜同食
牛肉、松花蛋

红糖姜枣茶不能与牛肉同食，牛肉含有丰富的蛋白质，与红糖姜枣茶同食会产生不良生化反应，引起腹胀。红糖姜枣茶也不能和松花蛋一起吃，这两者的成分结合后会产生变性沉淀物，会有一定毒性。

用料  

暖胃红糖枣姜饮——中式点心和甜品（三十一）的做法  

1. 枣子洗净掰开，姜切细丝，放锅里。

2. 加一碗半水煮成一碗，关火。

3. 放入红糖搅拌即可饮用。