冬天起床困难户
热乎乎的一碗简单快手早餐
嗯哼
用料
| 核桃 | 适量 |
| 干红枣 | 适量 |
| 即冲燕麦片 | 适量 |
| 脱脂牛奶 | 适量 |
【健康快手早餐】红枣核桃燕麦粥的做法
准备好材料（我用了一个核桃和一个红枣）
![「健康快手早餐」红枣核桃燕麦粥的做法步骤图 第2张]( "「健康快手早餐」红枣核桃燕麦粥的做法步骤图 第2张")
燕麦片选即冲的（快手呀）
![「健康快手早餐」红枣核桃燕麦粥的做法步骤图 第3张]( "「健康快手早餐」红枣核桃燕麦粥的做法步骤图 第3张")
将燕麦片和撕成小块的红枣放入小碗中，倒入牛奶沒过燕麦片，盖好保鲜膜（非常重要!!! 因为会扑锅!!!），微波炉高火2分钟 （根据用料多少而定）
热好后，洒上核桃碎即可
享受元气满满的一个早上吧~
![「健康快手早餐」红枣核桃燕麦粥的做法步骤图 第4张]( "「健康快手早餐」红枣核桃燕麦粥的做法步骤图 第4张")
小贴士
1. 记得一定要盖好盖子或保鲜膜，以免扑锅!
2. 根据用料多少可以适当增减时间，以温热燕麦吸足水分为主。
( ´ ▽ ` )ﾉ Have a nice day~