补血补肾桂圆黑米膏做法 步骤 图解

夏天到了，阳气外泄，适当的给自己补养一下还是很必要的😁。蒸桂圆肉补血效果很好、黑米也可以用来补肾养血。把它们蒸在一起每天吃一点，不但养肾补血，吃起来还不会太甜腻。

用料  

补血补肾桂圆黑米膏的做法  

1. 桂圆肉洗净，用电压力锅隔水蒸12分钟（按煮粥键）。

2. 1.将蒸好的桂圆肉放入料理机，加适量的水搅拌成泥。
   2.把搅拌好的桂圆泥倒入碗里，加一把黑米粉，再放入1～2勺的糯米粉（糯米粉不用太多，只是让桂圆肉蒸出来不会太散，起一个粘合的作用）
   3.放入黑米粉后桂圆泥也不要弄的太稠了，黑米粉还要吸收好多水分。

3. 最后再放入电压力锅，用煮豆类蹄筋的健，隔水蒸大概40～50分钟左右。