用料
| 混合杂菜粒 | 少许 |
| 花菜 | 半个个 |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 小米椒 | 1个 |
| 口蘑 | 2个 |
| 小葱（香菜） | 一把 |
| 泡菜 | 可不加 |
简易快手减脂低卡—无米炒饭的做法
锅内喷油，小米椒洋葱粒和口蘑粒翻炒，倒入花菜碎和杂菜（玉米粒青豆胡萝卜丁，超市有卖），中大火翻炒，把花菜的水分逼出来～口感才会像米饭哦！最后加入一勺生抽，一勺蚝油，少许孜然粉或和胡椒粉，看个人口味啦～出锅撒香菜或者葱丝。哇太好吃了，一大碗低卡饱腹又美味！我喜欢泡菜所以又加了点泡菜佐饭嘻嘻。小米椒也可以不加，我喜欢辣辣的所以加了点。
![简易快手减脂低卡—无米炒饭的做法步骤图 第2张]( "简易快手减脂低卡—无米炒饭的做法步骤图 第2张")
小贴士
花菜碎不能炒时间太长，会出水，中大火翻炒一分钟差不多啦