❤️优形鸡胸肉凭借在肉质鲜嫩度和肉质口感均表现优异，最终位列所有鸡胸肉的第一名。大家普遍反映该款产品，“肉质相对紧致但是不硬”，“湿度刚刚好”，产品味道很独特，在95后新人美眉看来，优形“软软糯糯很可爱”。 ❤️这是一款适合增肌、减肥、上班族的快手菜，全程无需油烟，以水煮和水蒸为主，多吃无负担哈🌹
用料
| 优形鸡胸肉 | 一块 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 胡萝卜 | 50g左右 |
| 绿甘蓝 | 50g左右 |
| 红薯 | 一个 |
| 玉米 | 一根 |
| 苹果 | 一个 |
| 西柚 | 一个 |
| 香蕉 | 一根 |
| 生抽 | 一勺（可不要） |
| 饼干模具 | 备用（可不要） |
| 红豆列吧 | 30克（可不要） |
| 全麦吐司 | 一片（可不要） |
优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法
准备材料。
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第2张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第2张")
红薯🍠玉米🌽鸡蛋🥚上锅蒸。
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第3张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第3张")
切菜，绿甘蓝切丝，胡萝卜用模具做出造型，也可不用造型，我是为了好看。
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第4张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第4张")
菜量少，用个盆煮就可以，水开下菜，煮三分钟关火。
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第5张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第5张")
切水果摆盘。手残党，原谅我切的不咋样😂
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第6张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第6张")
优形鸡胸撕开装盘，鸡蛋切开装盘，菜捞出装盘，我没放生抽，吃不惯原味的可以放一点😂毕竟每个人口味不一样。
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第7张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第7张")
红薯🍠玉米🌽红豆列吧摆盘。我这个列吧是外买的，当然有时间可以自己做更健康。
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第8张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第8张")
大集合开吃吧✌️
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第9张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第9张")
优形鸡胸两个味道，我用的是新奥尔良味道。
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第10张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第10张")
当然，你也可以用一个大盘子装起来😂
![优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第11张]( "优形鸡胸肉 减脂不委屈的做法图解 做法步骤 第11张")
小贴士
整菜品除了蒸就是煮，全程只靠那块“优形鸡胸”的味道来改善味蕾😄想减肥就要对自己狠一点是不是😂