减脂晚餐 山药芙蓉汤好喝营养多做法 步骤 图解

山药可以作为优质主食，搭配各种蔬菜，营养均衡，减脂汤做起来。

用料  

减脂晚餐 山药芙蓉汤好喝营养多的做法  

1. 准备好所有食材，切丁备用。

2. 山药用刀背拍烂，再剁成泥。

3. 胡萝卜，香菇切丁。起锅烧油倒入翻炒。

4. 翻炒一会后加入适量清水，把藕丁，笋丁倒进去。

5. 水开后倒入山药泥。

6. 加盐，盖盖煮三分钟。

7. 水开后打入鸡蛋。

8. 放入油菜丁，关火，滴几滴香油，即可。

9. 想稠一点少放点水，稀一点就多放点水。

10. 健康美味。

11. 做起来吧。

小贴士

1.蔬菜可以多加。
2.如果觉得淡可以少放点生抽。