减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥做法 步骤 图解

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减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥的做法步骤图

低卡好吃

用料  

大米 30g
魔芋 一袋270g
皮蛋 1个
肉馅 80克
葱花 适量

减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米的做法  

  1. 准备食材,米先用锅煮成粥,熟了以后再加魔芋米咕嘟一会儿

    减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥的做法步骤图 第2张
  2. 热锅喷油,加葱末炒香,加牛肉馅,这里我把炒出的油全部倒掉,再加皮蛋翻炒一会儿

    减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥的做法步骤图 第3张
  3. 倒入粥,加半勺盐,半勺昆布粉或味精鸡精,半勺白胡椒粉,几滴生抽,搅拌均匀,咕嘟一会儿,就可以出锅啦

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