用料
| 西兰花🥦 | 1朵 |
| 玉米粒罐头🥫 | 0.5盒 |
| 胡萝卜🥕丁（还可以用南瓜丁） | 10g |
| 黄瓜丁（可以不放啊自己安排） | |
| 盐 | 少许 |
| 油 | |
| 西红柿（我用来调味儿） | 0.25个 |
瘦身减脂餐的做法
水煮沸放入胡萝卜丁，小朵西兰花🥦（西兰花不要太小），水中加盐，两分钟，冲凉水后西兰花摆盘。
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少许油倒入胡萝卜丁 玉米粒 西红柿翻炒 加盐，喜欢蕃茄味儿的 可适当加点儿西红柿但不可超过半个。炒到西红柿软烂。出锅摆盘。
小贴士
如果重口味的减脂者，可以勾芡，这样味道比较足。我还加了一丁点儿鸡精。当然减脂介意者🉑️省去这两波操作。希望你们喜欢