当前位置：烹饪集>

芦笋沙拉的优选美食

>

芦笋沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋沙拉做法01-26

用料芦笋适量培根适量帕玛森芝士适量黑胡椒适量橄榄油适量蒜泥少许芦笋沙拉的做法芦笋微波炉加热至熟切小段、培根切片烤出油沥干油分加入芦笋、黑胡椒、蒜泥、帕尔森芝士擦成末、最后浇上适量的橄榄油配上沙拉菜完成...
芦笋沙拉食谱做法大全,超简单的芦笋沙拉做法步骤09-28

简单蔬食，丰富生活用料芦笋适量红椒一个蒜适量生抽芦笋沙拉的做法芦笋切斜刀，焯水10秒左右（最大程度保持其植化素），沥干水放入盘中红椒蒜切末备用少许油加热放入切好的蒜末和红椒末煸出香味，倒入芦笋中，加入少许生抽调味即可...
番茄芦笋油醋汁沙拉做法步骤图解03-01

其实就是看家里还剩下什么就用它们做了一份沙拉😂减肥这些日子已经换花样换到不知道该吃什么了用料樱桃番茄挑五六个颜色不同的鸡蛋1个芦笋3根卷心菜三四片老豆腐三片无淀粉烤肠1根糙米饭汤勺两勺橄榄油（或者玉米油葵...
芦笋酱沙拉食谱做法大全,超简单的芦笋酱沙拉做法步骤01-03

用料鲜玉米1只，取粒芦笋500g番茄1只，切粒李锦记特级头抽3匙白酒醋胡椒粉橄榄油盐柠檬汁少量芦笋酱沙拉的做法芦笋取一半，另一半切去根部跟前者放在一起，煮透番茄粒、鲜玉米粒加3匙李锦记特级头抽、白酒醋、胡椒粉、2匙橄...
芦笋虾仁沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋虾仁沙拉做法07-09

工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑...
你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉做法步骤图解12-18

用料三色藜麦芦笋虾仁番茄（或小番茄）紫甘蓝水煮蛋你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法三色藜麦提前浸泡半小时。煮熟后捞起备用。芦笋切去老根，斜切小段。虾仁开背～番茄切小块。或者用小番茄对半切。紫甘蓝切细丝。水煮蛋一...
沙拉芦笋食谱做法大全,超简单的沙拉芦笋做法步骤06-19

这样的芦笋，分分钟干掉两盘用料芦笋1斤沙拉酱适量水适量沙拉芦笋的做法芦笋对半切开浸泡干净锅里水开后放入芦笋煮1分钟，刚熟即可倒掉热水，用凉开水浸泡捞出排好在碟子里，封上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时至1小时吃时从冰箱...
「芦笋鸡肉沙拉」-ZhangLL做法步骤图解07-30

用料芦笋250g鸡胸100g鸡蛋2个芝麻等调味料适量【芦笋鸡肉沙拉】-ZhangLL的做法芦笋洗净焯水切成小块；鸡胸肉煮熟撕碎；鸡蛋煮熟切成自己喜欢的形状；加入适量醋、生抽、耗油、糖、香油，盐，跟食材拌匀后撒入少许芝麻小贴士芦...
芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃做法步骤图解12-18

芦笋鲜甜多汁，简单一做就很好吃。和酸味、甜味、咸味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式酱汁都很搭，并且不太会被其他食材盖住特有的风味。一把芦笋两种做法，凉菜热菜就都有啦～【关于沙拉】这款沙拉里的芦笋是生的，口感和味道有...
黄瓜芦笋金枪鱼沙拉做法步骤图解08-20

快手，低脂，营养爽脆的夏季沙拉用料黄瓜一根樱桃番茄6个胡桃1把芦笋2根水浸金枪鱼罐头1罐橄榄油1大勺盐1/2小勺干欧芹一勺，没有可以不加红酒醋1/2勺黄瓜芦笋金枪鱼沙拉的做法黄瓜切片，樱桃番茄对半剖开，芦笋切段叨熟，所有材...
虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”做法步骤图解03-18

牛油果的功效：1、保护肝脏。2、美容。3、缓解糖尿病症状。4、保护子宫健康。5、预防癌症。6、抗氧抗衰老。7、丰胸。牛油果怎么吃？1、直接食用：我觉得好难吃。2、做沙拉：这个不错推荐。3、涂在面包片上：直接把牛油果当果酱...
减脂时期的沙拉02:煎梨芦笋沙拉做法步骤图解06-17

菜谱来源于食贴色拉菜用料啤梨1个芦笋200克核桃10克山羊奶酪10克芝麻菜50克橄榄油15毫升盐少许辣椒粉少许黑胡椒少许酱汁食材橄榄油30毫升意大利酒醋15毫升蜂蜜15毫升减脂时期的沙拉02:煎梨芦笋沙拉的做法准备工作：1....
芦笋茴香意面沙拉做法步骤图解06-30

用料意大利通心粉100克球茎茴香20克嫰菠菜叶30克芦笋150克蓝莓25克酱汁：鲜柠檬1个第戎芥末5克蒜碎5克干葱碎10克小米辣2个意大利香菜5克苹果醋30克橄榄油50克配菜调料：开心果仁混合生菜叶柠檬角水萝卜罗勒叶意大利香菜...
芦笋吞拿鱼番茄沙拉做法步骤图解06-05

这是一人食的健康餐哦！用料芦笋5-6根，吞拿鱼罐头一罐，几只小番茄，还有少许沙拉酱芦笋吞拿鱼番茄沙拉的做法将芦笋煮好后切成小段，再配上切半的番茄以及吞拿鱼罐头，然后再淋上沙拉酱就好啦！...
金枪鱼芦笋白豆沙拉做法步骤图解11-22

夏日减脂餐以下是一人份食谱，每份营养成分如下：卡路里275卡，蛋白质33g，碳水化合物20g，脂肪5g，粗纤维8g用料金枪鱼100g芦笋1把白豆100gCapers刺山柑2勺Tarragon龙嵩叶橄榄油1小勺红酒醋2勺金枪鱼芦笋白豆沙拉的做法准备食材，...
空气炸锅温芦笋沙拉做法步骤图解11-12

使用飞利浦空气炸锅用料鸡蛋4白芦笋250克绿色芦笋150克橄榄油1汤匙火腿丁250克小土豆，煮熟250克小萝卜6柑橘2圣女果200克紅菊苣240克空气炸锅温芦笋沙拉的做法在炉子上放一锅水，烧开。放入鸡蛋待其煮沸。把鸡蛋放在冷水...
芦笋奶酪沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋奶酪沙拉做法11-26

简单好做，油醋汁点睛的芦笋奶酪沙拉！用料有机芦笋200g帕玛森奶酪20g油醋汁适量芦笋奶酪沙拉的做法将有机芦笋削成薄片将奶酪削成差不多宽度的薄片最后浇上油醋汁就完成啦...
芦笋鸡肉减脂沙拉餐做法步骤图解06-17

芦笋号称“蔬菜之王”，它含有丰富的维生素，特别是所含的天冬酰胺和微量元素，增强身体代谢，提高免疫力都有很大帮助鸡胸肉含有非常丰富的蛋白质，且热量在肉类中属于极低的，购买和处理都很方便、是瘦身人群和沙拉族最爱的肉食...
甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉做法步骤图解02-15

用料30克新鮮柳橙汁20克巴薩米可醋2茶匙蜂蜜1/4茶匙五香粉1/4茶匙肉桂粉1/4茶匙肉豆蔻粉1/2茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉10克橄榄油600克水100克芦笋，去皮1顆柳橙，去皮，只取果肉80克綠捲鬃高苣30克核桃碎1.5大匙蔓越莓乾甜橙芦...
清新的芦笋意面沙拉做法步骤图解04-26

作为一个有芦笋的季节，除了焯水和烧烤，我把芦笋做成了酱。一口尝下来，除了料汁还有芦笋的清新。用料芦笋2-5根意大利面2把橄榄油1/2勺柠檬1/3个黑胡椒2转盐一搓搓南瓜籽1把洋葱/蒜1/4个菌菇（我用的金针菇）1小把清新的芦笋...
芦笋香肠芝士热沙拉做法步骤图解06-04

来自对生菜逐渐产生抵抗的六。这边的超市除了生菜包，买不到什么其他适合的沙拉菜，吃多了生菜包（虽然生菜甜甜的好吃），我的大脑不由自主的产生了抗体……总之就是继西蓝花之后的又一个热沙拉。香肠可以换成培根或者自己喜欢...
藜麦沙拉配芦笋浓汤做法步骤图解06-12

用料藜麦1两芦笋10根土豆1个吐司2片盐2g黑胡椒2g黄油50克奶油60克牛奶50克橄榄油1勺红酒醋1勺藜麦沙拉配芦笋浓汤的做法准备好材料吐司切边刷蛋液，淋橄榄油，150度15分钟左右盛盘备用清水中加盐，沸腾后煮藜麦，煮到喜欢的熟...
鲜虾牛油果芦笋沙拉做法步骤图解07-22

用料虾适量牛油果半个柠檬适量芦笋适量芥末适量黑胡椒适量鲜虾牛油果芦笋沙拉的做法奖材料洗净切好水烧开加适量盐虾入锅入锅后加适量白醋（为使虾肉更富有弹性）虾肉熟后捞出去皮入冰水盆锅洗净加水煮沸加入切好的芦笋煮...
芦笋鲷鱼面包沙拉配柠檬肉桂沙拉酱做法步骤图解10-20

柠檬肉桂沙拉酱见用料芦笋100g鲷鱼70g全麦面包55g柠檬肉桂沙拉酱芦笋鲷鱼面包沙拉配柠檬肉桂沙拉酱的做法面包切丁或掰成小块，平底锅煎脆芦笋焯水，只取尖尖部分，吸干水分晾凉待用盘子底铺上芦笋放上一半鲷鱼刺身片撒上大...
芦笋北极虾杂拌沙拉做法步骤图解01-17

咱这个组合，绝对是春季排毒美肤之上选！味道很不错、颜色也很漂亮。清香微甜的口感，让你咀嚼出春天的气息～～用料芦笋北极虾盐土豆白胡椒鹌鹑蛋圣女果玉米粒芦笋北极虾杂拌沙拉的做法芦笋去老硬根部，洗净。入加少许盐的沸水中...

芦笋沙拉的优选美食

芦笋沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋沙拉做法01-26

芦笋沙拉食谱做法大全,超简单的芦笋沙拉做法步骤09-28

番茄芦笋油醋汁沙拉做法步骤图解03-01

芦笋酱沙拉食谱做法大全,超简单的芦笋酱沙拉做法步骤01-03

芦笋虾仁沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋虾仁沙拉做法07-09

你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉做法步骤图解12-18

沙拉芦笋食谱做法大全,超简单的沙拉芦笋做法步骤06-19

「芦笋鸡肉沙拉」-ZhangLL做法步骤图解07-30

芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃做法步骤图解12-18

黄瓜芦笋金枪鱼沙拉做法步骤图解08-20

虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”做法步骤图解03-18

减脂时期的沙拉02:煎梨芦笋沙拉做法步骤图解06-17

芦笋茴香意面沙拉做法步骤图解06-30

芦笋吞拿鱼番茄沙拉做法步骤图解06-05

金枪鱼芦笋白豆沙拉做法步骤图解11-22

空气炸锅温芦笋沙拉做法步骤图解11-12

芦笋奶酪沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋奶酪沙拉做法11-26

芦笋鸡肉减脂沙拉餐做法步骤图解06-17

甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉做法步骤图解02-15

清新的芦笋意面沙拉做法步骤图解04-26

芦笋香肠芝士热沙拉做法步骤图解06-04

藜麦沙拉配芦笋浓汤做法步骤图解06-12

鲜虾牛油果芦笋沙拉做法步骤图解07-22

芦笋鲷鱼面包沙拉配柠檬肉桂沙拉酱做法步骤图解10-20

芦笋北极虾杂拌沙拉做法步骤图解01-17

芦笋沙拉的优选美食

芦笋沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋沙拉做法01-26

芦笋沙拉食谱做法大全,超简单的芦笋沙拉做法步骤09-28

番茄芦笋油醋汁沙拉做法 步骤 图解03-01

芦笋酱沙拉食谱做法大全,超简单的芦笋酱沙拉做法步骤01-03

芦笋虾仁沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋虾仁沙拉做法07-09

你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉做法 步骤 图解12-18

沙拉芦笋食谱做法大全,超简单的沙拉芦笋做法步骤06-19

「芦笋鸡肉沙拉」-ZhangLL做法 步骤 图解07-30

芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃做法 步骤 图解12-18

黄瓜芦笋金枪鱼沙拉做法 步骤 图解08-20

虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”做法 步骤 图解03-18

减脂时期的沙拉02:煎梨芦笋沙拉做法 步骤 图解06-17

芦笋 茴香意面沙拉做法 步骤 图解06-30

芦笋吞拿鱼番茄沙拉做法 步骤 图解06-05

金枪鱼芦笋白豆沙拉做法 步骤 图解11-22

空气炸锅温芦笋沙拉做法 步骤 图解11-12

芦笋奶酪沙拉怎么烹饪才好吃，好吃的芦笋奶酪沙拉做法11-26

芦笋鸡肉减脂沙拉餐做法 步骤 图解06-17

甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉做法 步骤 图解02-15

清新的芦笋意面沙拉做法 步骤 图解04-26

芦笋香肠芝士热沙拉做法 步骤 图解06-04

藜麦沙拉配芦笋浓汤做法 步骤 图解06-12

鲜虾牛油果芦笋沙拉做法 步骤 图解07-22

芦笋鲷鱼面包沙拉 配柠檬肉桂沙拉酱做法 步骤 图解10-20

芦笋北极虾杂拌沙拉做法 步骤 图解01-17

番茄芦笋油醋汁沙拉做法步骤图解03-01

你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉做法步骤图解12-18

「芦笋鸡肉沙拉」-ZhangLL做法步骤图解07-30

芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃做法步骤图解12-18

黄瓜芦笋金枪鱼沙拉做法步骤图解08-20

虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”做法步骤图解03-18

减脂时期的沙拉02:煎梨芦笋沙拉做法步骤图解06-17

芦笋茴香意面沙拉做法步骤图解06-30

芦笋吞拿鱼番茄沙拉做法步骤图解06-05

金枪鱼芦笋白豆沙拉做法步骤图解11-22

空气炸锅温芦笋沙拉做法步骤图解11-12

芦笋鸡肉减脂沙拉餐做法步骤图解06-17

甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉做法步骤图解02-15

清新的芦笋意面沙拉做法步骤图解04-26

芦笋香肠芝士热沙拉做法步骤图解06-04

藜麦沙拉配芦笋浓汤做法步骤图解06-12

鲜虾牛油果芦笋沙拉做法步骤图解07-22

芦笋鲷鱼面包沙拉配柠檬肉桂沙拉酱做法步骤图解10-20

芦笋北极虾杂拌沙拉做法步骤图解01-17