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紫甘蓝手工面的优选美食

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美味的紫甘蓝手工面做法，大厨教你技巧02-18

做法可完全参照我菜谱里面的手工面，只是将里面的水换成了紫甘蓝汁用料鸡蛋个高筋面粉克水克紫甘蓝片盐克紫甘蓝手工面的做法我做了两个面团，一个加水的面团，一个加紫甘蓝汁的面团，两者重合，即可压出来的面片，像布一样柔软切...
紫甘蓝食谱做法大全,超简单的紫甘蓝做法步骤04-03

凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炒紫甘蓝做法步骤01-12

买了一颗紫甘蓝，做沙拉用了小半颗，还剩大半颗，早上炒炒吃。用料紫甘蓝小半颗卷心菜小半颗尖椒1个葱切小段酱油适量盐适量炒紫甘蓝的做法拿出紫甘蓝，切下一小半切成细丝再切下一小块卷心菜，也切成细丝切尖椒成小块切葱段锅...
凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法步骤图解02-16

用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...
紫甘蓝汁食谱做法大全,超简单的紫甘蓝汁做法步骤05-14

紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿（可加可不加）一个蜂蜜（砂糖）40克紫甘...
手撕紫甘蓝食谱做法大全,超简单的手撕紫甘蓝做法步骤05-03

手撕紫甘蓝，营养且开胃的青菜——用料紫甘蓝1个干辣椒少许蒜末少许手撕紫甘蓝的做法准备食材撕碎洗净配好调料锅内干辣椒蒜末爆香倒入紫甘蓝，大火翻炒加入调料颠锅放一小勺盐、胡椒继续炒个30秒就可起锅了小贴士撕完紫...
拌紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝面做法步骤01-08

在我们老家，生日这一天给寿星吃的那碗面里必须要有一双蛋才行。回想以前晒生日面的时候，好几位友友都笑翻了，还有比较重养生的朋友就提醒我，要注意一餐一个蛋足够了。其实这不是够不够的意思，而是寓意呢。今天孩子他爸过生...
烤紫甘蓝食谱做法大全,超简单的烤紫甘蓝做法步骤01-27

紫甘蓝营养好，但总找不到合适的做法，直到用这个方法，灵感来源于维多利亚的减肥餐。用料紫甘蓝半颗橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量白芝麻适量紫菜碎适量烤紫甘蓝的做法紫甘蓝去根，去茎，洗净撕成块状，铺在烤盘上。喷上橄榄油，用...
美味的紫甘蓝手擀面做法，大厨教你技巧10-02

用料紫甘蓝两片鸡蛋1个水适量盐1小勺紫甘蓝手擀面的做法榨汁机加适量凉水和一小勺盐把紫甘蓝榨汁和面就不用放水了，把适量紫甘蓝汁和一个打散的全蛋一起倒入面粉里，和的硬硬的，水跟面刚刚能和成块儿就行，这样才会劲道擀成...
紫衣甘蓝食谱做法大全,超简单的紫衣甘蓝做法步骤12-03

紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...
紫甘蓝饭团怎么烹饪才好吃，好吃的紫甘蓝饭团做法12-30

紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保护视力和提高免疫力，还能延缓血管细...
紫甘蓝剪刀面怎么烹饪才好吃，好吃的紫甘蓝剪刀面做法05-20

即使是普普通通的面条，稍加变化，也能做出各种讨巧的造型吸引宝宝。剪刀面就是其中之一。用剪刀将面团剪成小块，不仅更容易入口咀嚼，同时也一改面条“平庸”的外表，给小朋友一个大大的惊喜。剪刀面因为剪出的面条呈鱼形，因此...
腌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的腌紫甘蓝做法步骤11-20

紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...
美味的紫甘蓝手擀凉面做法，大厨教你技巧01-13

手擀面需要的面团和发面面团略有不同,需要的水量较少,揉好的面团比较硬,这样做出的面条才筋道好吃.揉面的时候则会稍费点劲,因为水少面团硬,又要多揉,所以硬面团是几种面食里相对来说不太好揉的.用料紫甘蓝汁130-140...
紫甘蓝肉丝炒手工挂面做法步骤图解12-09

适合快手一人食，家里有现成的手工挂面，那就炒个挂面吧！平时吃的炒细面都配的是包菜，但家里只有紫甘蓝，感觉它和包菜就是颜色不一样而已，固然一试，果然还不错。主食，配菜和调料根据个人口味来，个人建议孜然多多很好吃。用料手工...
紫甘蓝面皮食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面皮做法步骤10-24

喜欢美食用料紫甘蓝半个面粉500g白醋30g生抽1勺盐20克蒜3瓣淀粉50g紫甘蓝面皮的做法先将紫甘蓝榨汁，盛入碗里待用将面粉用甘蓝汁搅拌成粘稠状，加入淀粉，大火烧开水进行蒸5分钟左右，取出来，用装有凉水的盆子凉一会调汁子就...
妙手紫甘蓝食谱做法大全,超简单的妙手紫甘蓝做法步骤12-14

听有的妹子说紫甘蓝很不好吃炒着软趴趴又甜甜的很奇怪所以还是凉拌比较好健康又好食忽略我很幼稚的刀工自创的口味还是很赞的~怎么说。。。难道是巷口小推车凉皮的味道嘛总之不必那个差~用料紫甘蓝1/4棵胡萝卜一小根...
紫甘蓝面条食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面条做法步骤08-07

紫色是我喜欢的颜色，紫甘蓝天然的紫色不仅可以做红粉佳人饮品还可以揉面，打果汁🍹，😄最简单就是直接吃啦……一个紫甘蓝可以用很久，今天就揉个面做面条吧。用料紫甘蓝200克水200克面粉500克盐5克紫甘蓝面条的做法紫甘蓝加...
凉拌紫甘蓝怎么烹饪才好吃，好吃的凉拌紫甘蓝做法08-16

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净...
紫甘蓝泥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝泥做法步骤05-29

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。1、紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受...
拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝做法步骤05-26

一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...
紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面做法步骤03-06

用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘，折叠，再撒淀粉，切成细条。展开细条...
紫甘蓝粥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝粥做法步骤01-16

紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水...
凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法步骤图解06-23

紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...
紫甘蓝饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝饼做法步骤06-06

用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...

紫甘蓝手工面的优选美食

美味的紫甘蓝手工面做法，大厨教你技巧02-18

紫甘蓝食谱做法大全,超简单的紫甘蓝做法步骤04-03

炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炒紫甘蓝做法步骤01-12

凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法步骤图解02-16

紫甘蓝汁食谱做法大全,超简单的紫甘蓝汁做法步骤05-14

手撕紫甘蓝食谱做法大全,超简单的手撕紫甘蓝做法步骤05-03

拌紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝面做法步骤01-08

烤紫甘蓝食谱做法大全,超简单的烤紫甘蓝做法步骤01-27

美味的紫甘蓝手擀面做法，大厨教你技巧10-02

紫衣甘蓝食谱做法大全,超简单的紫衣甘蓝做法步骤12-03

紫甘蓝饭团怎么烹饪才好吃，好吃的紫甘蓝饭团做法12-30

紫甘蓝剪刀面怎么烹饪才好吃，好吃的紫甘蓝剪刀面做法05-20

腌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的腌紫甘蓝做法步骤11-20

美味的紫甘蓝手擀凉面做法，大厨教你技巧01-13

紫甘蓝肉丝炒手工挂面做法步骤图解12-09

紫甘蓝面皮食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面皮做法步骤10-24

妙手紫甘蓝食谱做法大全,超简单的妙手紫甘蓝做法步骤12-14

紫甘蓝面条食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面条做法步骤08-07

凉拌紫甘蓝怎么烹饪才好吃，好吃的凉拌紫甘蓝做法08-16

紫甘蓝泥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝泥做法步骤05-29

拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝做法步骤05-26

紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面做法步骤03-06

紫甘蓝粥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝粥做法步骤01-16

凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法步骤图解06-23

紫甘蓝饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝饼做法步骤06-06

紫甘蓝手工面的优选美食

美味的紫甘蓝手工面做法，大厨教你技巧02-18

紫甘蓝食谱做法大全,超简单的紫甘蓝做法步骤04-03

炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炒紫甘蓝做法步骤01-12

凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法 步骤 图解02-16

紫甘蓝汁食谱做法大全,超简单的紫甘蓝汁做法步骤05-14

手撕紫甘蓝食谱做法大全,超简单的手撕紫甘蓝做法步骤05-03

拌紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝面做法步骤01-08

烤紫甘蓝食谱做法大全,超简单的烤紫甘蓝做法步骤01-27

美味的紫甘蓝手擀面做法，大厨教你技巧10-02

紫衣甘蓝食谱做法大全,超简单的紫衣甘蓝做法步骤12-03

紫甘蓝饭团怎么烹饪才好吃，好吃的紫甘蓝饭团做法12-30

紫甘蓝剪刀面怎么烹饪才好吃，好吃的紫甘蓝剪刀面做法05-20

腌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的腌紫甘蓝做法步骤11-20

美味的紫甘蓝手擀凉面做法，大厨教你技巧01-13

紫甘蓝肉丝炒手工挂面做法 步骤 图解12-09

紫甘蓝面皮食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面皮做法步骤10-24

妙手紫甘蓝食谱做法大全,超简单的妙手紫甘蓝做法步骤12-14

紫甘蓝面条食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面条做法步骤08-07

凉拌紫甘蓝怎么烹饪才好吃，好吃的凉拌紫甘蓝做法08-16

紫甘蓝泥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝泥做法步骤05-29

拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝做法步骤05-26

紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面做法步骤03-06

紫甘蓝粥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝粥做法步骤01-16

凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法 步骤 图解06-23

紫甘蓝饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝饼做法步骤06-06

凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法步骤图解02-16

紫甘蓝肉丝炒手工挂面做法步骤图解12-09

凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法步骤图解06-23