美味的小宝宝辅食鲫鱼汤做法，大厨教你技巧

小宝越长越大了，每天都换着花样给他做辅食，希望他能感受食物带来的乐趣，以及麻麻对他的爱。小宝宝鲫鱼汤，健脾和胃，鱼肉提供优质蛋白，清蛋不上火，适合十个月龄以上的小宝宝哟。

用料  

小宝宝辅食鲫鱼汤的做法  

1. 两条鲫鱼泡水一小时，加柠檬片，然后清洗，重点是腮还有肚子里面那层黑膜，都要洗干净。我把尾巴还有背鳍都去掉了，因为觉得尾巴不干净都斩了。那柠檬抹擦一遍，去腥，洗干净。

2. 葱切好，姜也切好

3. 下锅锅热，放少许油，其实加橄榄油鱼更容易发白。但是我手头只有花生油，小宝也吃这个油，就放的花生油，放葱姜煸炒出香味，捞出，放鱼，最好用不粘锅，油可以放的少少的。

4. 鱼皮还是破了，不过没关系，因为最终它们要被打碎，煎丑了也不会被发现哟。

5. 加热水，一定要家热水，加热水，重要的事情说三遍，一定要加热水，鱼汤才会白

6. 炖煮半小时，嗯，鱼汤很白，完美

7. 把鱼和汤一起倒进破壁机，点击滋补汤，打起来

8. 成品，筛子过一遍，鱼肉和骨头都打碎了，糊糊状。其实不过滤也行，放置一会儿，不到底汤就行，基本鱼肉骨头，都成糊糊了。

9. 放入辅食盒，每次吃拿出一盒，放锅里加点水，就可以给宝宝煮面，煮馄饨，有营养还好消化。

10. 成品放入冰箱

小贴士

1.尽量用不粘锅，相信我，要不你会怀疑人生，怀疑自己辛苦半天为了啥
2.鲫鱼汤加水一定是热水欧，不要加凉水