鲜鸡汁百合炒荷兰豆+太太乐鲜鸡汁快手菜做法 步骤 图解

姐姐给了一袋新鲜的百合，这么好的食材怎能浪费，无需太多的调味品，只需一味--太太乐鲜鸡汁调味料，就能做出简单快手又健康的菜肴！

用料  

鲜鸡汁百合炒荷兰豆+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法  

1. 准备好所需食材。

2. 胡萝卜切薄片用自己喜欢的压花器按压出想要的图案。

3. 荷兰豆去筋冲洗干净，百合一片一片剥下来冲洗干净备用。大蒜切片。

4. 倒出两勺太太乐鲜鸡汁调味料备用。打开太太乐鲜鸡汁调味料，浓浓的鸡汁味，特别鲜香！

5. 水开放入百合焯水1分钟捞出放入凉水盆里。

6. 再放入荷兰豆和胡萝卜焯水捞出放入凉水盆中备用。

7. 炒锅放少量菜籽油，爆香蒜片。

8. 先放入荷兰豆和胡萝卜翻炒均匀。

9. 再放入百合翻炒一下。

10. 倒入太太乐鲜鸡汁调味料。

11. 最后放入盐翻炒均匀就出锅。

12. 一盘少油健康又脆嫩的鲜鸡汁百合炒荷兰豆就好了！

13. 再美美的摆个盘，特别有食欲。

小贴士

1.都是焯过水的已经半熟的蔬菜，不需要炒时间太长，这样吃起来口感特别清脆。
2.新鲜的百合如果是炒着吃的话是需要焯水不然吃百会有苦涩味，焯水一分钟出锅再过冷水，焯过水的百合已经变得半透明了，这个时候也就有6-7成熟了，再炒的时候，水气可以阻挡油的侵入，在菜的表面上形成一层油膜，这样的百合炒起来也就不会黑了，吃起来特别脆嫩哦。
3.不想那么麻烦的话胡萝卜可直接切片哦！