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小米可促进肠道蠕动。适用于平时及月子里用餐。
用料
鸡茸大米小米粥的做法
大米清水浸泡30分钟。荷兰豆仁,胡萝卜末准备好。鸡汤或清水准备好。
鸡胸肉已经剁成泥,备用。
先煮大米,小米,和胡萝卜末,煮开后转小火煮20分钟。
加入鸡茸,荷兰豆仁煮熟。加盐。起锅即可。