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南瓜海鲜羹食谱做法大全,超简单的南瓜海鲜羹做法步骤

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南瓜海鲜羹的做法步骤图,南瓜海鲜羹怎么做好吃

孕期控糖,做一道南瓜羹可以当主食吃。

用料  

南瓜 300克
鲜虾 适量
莲子 少量
盐,胡椒粉 少量

南瓜海鲜羹的做法  

  1. 南瓜取一半切薄片,上锅熟,剩下一半切小粒备用

    南瓜海鲜羹的做法步骤图,南瓜海鲜羹怎么做好吃 第2张
  2. 蒸熟的南瓜倒入破壁机,加入少量清水打成南瓜糊
    莲子和南瓜粒先用少量清水煮到粉糯,也可加入芡实,麦片,小米等各式杂粮
    倒入南瓜糊,煮开后加入虾,下盐调味,如果觉得太稀可以加入淀粉水,煮开即可

    南瓜海鲜羹的做法步骤图,南瓜海鲜羹怎么做好吃 第3张
  3. 最后也可根据个人喜好撒入香菜末

    南瓜海鲜羹的做法步骤图,南瓜海鲜羹怎么做好吃 第4张