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生酮-南瓜软脂肪炸弹做法 步骤 图解

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生酮-南瓜软脂肪炸弹的做法步骤图

这次没好好拍照凑合吧

用料  

南瓜熟压泥 50g
黄油 100g
奶油奶酪 50g
南瓜饼味香料粉 1汤匙
香草精 1茶匙
代糖 1-2汤匙
1小捏
坚果碎 可选

生酮-南瓜软脂肪炸弹的做法  

  1. 在锅里把黄油加热,把其他材料放进锅里一起搅拌均匀

  2. 放在盒里,撒上坚果碎

  3. 放进冰箱冷藏,冷藏好了,切小块,不切小块直接挖着吃。
    我就没切

小贴士

如果做完太稀,下次多放黄油或者可可脂,少点奶油奶酪

TAG标签:炸弹 脂肪 南瓜 生酮