立个flag，必须瘦下来💪
当然，减脂餐也必须好吃才行！😊
用料
| 鸡胸肉 | 1块（200克左右） |
| 茭白 | 2支 |
| 彩椒 | 少许（可不加） |
| 葱姜 | 少许 |
| 料酒 | 5克 |
| 六月鲜生抽 | 10克 |
| 白胡椒 | 少许 |
| 糖 | 少许 |
| 蚝油 | 5克 |
| 盐 | 少许（可不加，视口味而定） |
| 食用油 | 15克 |
茭白鸡胸肉 Kiwi的减脂餐的做法
将鸡胸肉、茭白、彩椒切丁，大小基本一致。 鸡胸肉加入料酒，六月鲜，白胡椒腌制20分钟备用。
![茭白鸡胸肉 Kiwi的减脂餐的做法步骤图 第2张]( "茭白鸡胸肉 Kiwi的减脂餐的做法步骤图 第2张")
主锅内倒入15克油，加入姜片、葱、茭白、彩椒一起3分钟/V/反转小勺。然后加入腌制好的鸡胸肉，再加入少许糖、蚝油，2分钟/V/反转小勺。
![茭白鸡胸肉 Kiwi的减脂餐的做法步骤图 第3张]( "茭白鸡胸肉 Kiwi的减脂餐的做法步骤图 第3张")
出锅！减脂餐清淡为主，所以就不加盐了，味道刚刚好😋
![茭白鸡胸肉 Kiwi的减脂餐的做法步骤图 第4张]( "茭白鸡胸肉 Kiwi的减脂餐的做法步骤图 第4张")
小贴士
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