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养生杂粮怎么烹饪才好吃,好吃的养生杂粮做法

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养生杂粮的做法图解 养生杂粮的做法步骤

为了瘦瘦身,最近开始隔三差五吃吃粗粮,美味营养又健康!

用料  

紫薯 4个
红枣 8个
花生 50克
玉米 2根
山药 1根

养生杂粮的做法  

  1. 食材只需清洗干净,切好即可!

    养生杂粮的做法图解 养生杂粮的做法步骤 第2张
  2. 时间以15至30分钟为宜!无需预热,秒出汽,所以时间要自己拿捏好

    养生杂粮的做法图解 养生杂粮的做法步骤 第3张

小贴士

具体食材可根据可根据个人喜好来搭配!制作的时候没有拍图片,只拍的有视频。