肉类含有人体必需的蛋白质和铁元素,堪称佳品,吃法也很百搭,米粉、粥、面条......宝宝6个月添加辅食以后,就可以逐步添加肉类食物啦。最开始的阶段,我们需要给它做成肉泥,方便小宝宝咀嚼。成品肉泥的价格都很贵,进口肉泥更是贵上加贵,我们也会担心安全啊、新鲜程度、添加剂啊这些问题。所以,时间充裕的话,还是建议自己动手做肉泥。
用料
猪里脊 | 1000克 |
葱 | 少量 |
姜 | 少量 |
宝宝的第一口荤的做法
猪里脊洗净切小块。
放入生姜和葱,去除腥味,焯水
将焯完水的肉丁清洗干净,重新加水煮15-20分钟
将煮熟的猪肉盛出待用
将猪肉放入料理杯内,加入适量温开水打成泥
装盘
小贴士
1、肉类的选择不局限于猪里脊,鸡胸脯肉、牛肉都可以,参考宝宝喜好。
2、刚添加辅食的宝宝在打泥的时候可以多放些水,打出来的泥会更细腻。
3、一次可以多放点,放在冰格里冰冻存放,随用随取,建议一周之内食用完毕。