喜欢嫩鸡断生彩椒的宝宝,这么烤完直接吃。喜欢肉干点,彩椒老点的宝宝,换张锡纸刷油再烤10分钟左右。
黑的地方不是糊😹是我手抖了,黑胡椒粉撒多了😅
用料
鸡腿 | 1只 |
彩椒(红黄) | 各1个 |
圆葱(最好紫皮) | 半个 |
味好美奥尔良腌料 | 20克 |
黑胡椒粉 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
快手减脂代餐彩椒鸡腿烤串的做法
鸡腿清洗好,切成块
奥尔良腌料借着鸡腿清洗后带的一点点水份直接抓匀,盖保鲜膜夏季冰箱冷藏30分钟
彩椒洋葱切块
鸡腌好取出
烤盘垫锡纸,刷油防黏,彩椒洋葱鸡肉按顺序串号,200℃预热烤箱,用剩下腌鸡腿的奥尔良腌料,刷一遍,再用油刷一遍,入烤箱,15分钟出烤箱,撒黑胡椒粉和孜然粉翻面。再刷一遍奥尔良腌料,一遍油,撒黑胡椒粉和孜然粉烤15分钟。
出炉即食,黑胡椒粉和孜然粉可以出炉撒。