天冷了,就该吃些暖暖的炖菜,让身体热起来。比如这道西红柿炖牛腩,既简单,又招人喜欢。重点是热量比较低,就算是在减肥的仙女也不用担心发胖啦~
用料
牛腩 | 500g |
蒿菜 | 少许 |
胡萝卜 | 3根 |
干红辣椒 | 2个 |
姜 | 少许 |
蒜 | 3瓣 |
八角 | 1颗 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
冰糖 | 6粒 |
花椒 | 10颗 |
西红柿 | 3-4个 |
摩登厨房|西红柿炖牛腩,和秋膘说拜拜的做法
把牛腩切块,放冷水中浸泡30分钟左右,拔除血水。
葱切段,姜、蒜切片,西红柿放入盆中,倒入开水,烫掉外皮,然后切块或者用手撕碎。
把泡好的牛腩冷水下锅,开锅后撇去浮沫,捞出沥干水分。
锅里放油,油热后放入红萝卜、葱、姜、蒜、花椒、大料、干辣椒爆香。
倒入牛腩,加料酒、生抽翻炒均匀
. 牛腩变色后,加开水(开水要没过牛腩多些哟),开小火炖50分钟左右。
加入冰糖,盐调味,继续炖30分钟,直到牛腩炖熟。(要留一些汤汁哦,泡饭、拌面都超级好吃的)