无花果瘦肉汤（少油少盐养生汤）做法 步骤 图解

夏天用心煲一款养生汤

用料  

无花果瘦肉汤（少油少盐养生汤）的做法  

1. 瘦肉切块和椎骨焯水，所有食材放入锅中，盐要放少许。整体汤吃不出太明显咸味，放盐主要为了提鲜和提甜味。

2. 因是用电高压锅水以没过食材为宜。根据锅不同适当增减水量 但最终汤不需要很多。

3. 按下高压锅“肉类”功能键，即可。出锅时根据自己口味适当增加盐量，宗旨是不能咸。
   无花果香甜味道，肉、枣、姜片、玉米等食材味道融入汤中。肉中也饱含汤的味道。
   你中有我，我中有你。
   总之，绝妙！

4. 用的是这个无花果干，天热黄体酮哦。

5. 辰颐物语的土耳其无花果干

6. 做零食也非常棒

小贴士

注意盐的用量