用料
| 西兰花 | 1颗 |
| 酱油 | 适量 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 陈醋 | 一勺 |
| 蒜蓉 | 1勺半 |
西兰花炒牛肉/牛排的做法
因为前面没有拍，所以就文字写一下
第一：热锅加油
第二：油温升高后，加入蒜蓉
第三：翻炒蒜蓉几下，加入牛肉，然后翻炒牛肉至变色
第四：牛肉翻炒变色后，加入已经焯好的西兰花，翻炒几下就好，就加入酱油，陈醋，蚝油1:1:0.5的调料
第五：加入调料，翻炒至收汁，就可以盛盘![西兰花炒牛肉/牛排的做法步骤图 第2张]( "西兰花炒牛肉/牛排的做法步骤图 第2张")
盛入饭盒就成为我的午餐了
![西兰花炒牛肉/牛排的做法步骤图 第3张]( "西兰花炒牛肉/牛排的做法步骤图 第3张")
西兰花炒牛肉/牛排做法 步骤 图解
烹饪集
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